一天N门网课,我们该如何保护孩子的眼睛?
发布:m1413519    时间:2020-03-04 16:48

新型冠状病毒肺炎疫情还在持续,以往过了十五,马上迎来的就是开学。

今年由于疫情的存在,为了阻断疫情向校园蔓延,确保师生生命安全和身体健康。

教育部日前下发通知:2020年春季学期延期开学。

为了让孩子们在延迟开学期间“宅”而不“荒”,教育部提出充分利用互联网技术,让“停课不停学、不停教”落在实处。

孩子们只能在家上课,这下好了,手机、电脑齐上阵,语、数、外……一天N门网课。

家长门一方面为“停课不停学”倍感欣慰,一方面,又为孩子的视力捏把汗。

尤其在这段不能外出的时期,宅在家,丰富的课外活动似乎也开始变得单调,孩子每天花费大量的时间在电子产品上。

在网课运行的这段日子里,不少学生表示:

最近上网课,我眼睛好累……

数不清的网课看得我眼睛都快瞎掉了……

总体还好,就是做作业很累,眼睛很痛……

其实,除了学生,老师的眼睛也倍感压力。

最近跟我的老师朋友聊天,他们也纷纷说出了自己的苦恼:

我这个十八线女主播八十分钟的课我备了八个晚上,老眼昏花……

我的眼睛几乎不能离开手机,需要一直回复信息,不回复就会有电话打过来让我回复……

我批改作业的时候,那是我最怀疑人生的时候,眼睛要瞎了……

电子屏蓝光确实会对眼睛造成不可逆转的伤害

而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害,这与照射强度与照射时间有关,当照度达到一定程度后,持续两个小时以上,有可能对视网膜产生损害。

——百度百科

在2010年国际光协会年会中,世界顶尖光学专家一致指出:短波蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜。

蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤。

而且这些损伤是不可逆的。

眼睛,也是健康的一道防护墙

眼睛对我们的重要性也就不言而喻了吧,我们常说,眼睛是心灵之窗,我们也常说,眼睛是一个人的颜值担当。

在这次新型冠状病毒的疫情中,北京大学第一医院呼吸内科主任:北大呼吸发哥的亲身经历得到了我们的关注。

身为呼吸内科主任,他比我们更专业,更懂得如何保护自己,在高度戒备,戴N95口罩入内,却依旧不幸感染上了病毒,他由此推测:我的防护盲点就在于没有佩戴防护镜。

这次的新冠状病毒,主要占领的有可能是上呼吸道也有可能是下呼吸道,天津有患者前三次检测都是阴性,第四次检测出现阳性。

因为是在不同呼吸道取得组织物,出现这个结果就表明现在人类对病毒侵犯哪里并不清楚。

所以我们只要能让呼吸道保持湿润的状态,某种意义上都有作用 。

「而我们的穴位贴会让眼睛分泌泪液,一方面是为了不让病毒粘在上面,还有一个,即使上面有病毒,你也容易把它冲洗掉。」

为什么让你们洗手?不要光知道洗手,要能“洗洗”眼睛,也要漱漱口,其实它的原理是一样的.

假如经常看电脑、手机导致眼睛干涩、发痒,就会进一步削弱黏膜的防护作用。

我们该如何正确的保护孩子的眼睛?大人同样适用!

1、保湿眼睛湿润

每天宅在家看手机电脑,再水灵的眼睛也会干。

上课感到眼睛干涩困乏,可以使用我们的黄金视力眼周穴位贴,贴上可以马上为你缓解干涩疲劳,分泌泪腺,使眼睛保持一个湿润的状态。

2、眼保健操要安排进入日程

在以往的文章中,我们已经向大家科普过眼保健操对预防近视的有效作用。

在做眼保健操的时候搭配黄金视力护眼啫喱,富含草本精华,可让眼保健操发挥更大的效果。

3、阳台上多晒晒太阳

不能出门远足,就选择在阳台上晒晒太阳吧。阳光中的紫外线照射皮肤,可帮助人体合成维生素D。

维生素D能促进人体对钙离子的吸收,而钙离子具有很好的调节眼压、保护眼球正常结构的作用,能防止眼球前后径被拉长而导致近视。

晒太阳的时候配合黄金视力眼贴,让眼睛得到充分的休息,充分缓解因工作、学习、过度使用电子产品引起的视力模糊、眼睛干涩、酸胀、发痒。

4、营养均衡

尽管不能经常出门采购物资,在这段时间也要尽量保持孩子营养均衡,不挑食,多吃水果和蔬菜,保持充足的睡眠。

在高压用眼下,可以补充蓝莓叶黄素酯压片糖果。

叶黄素酯是我们眼睛黄斑区和晶状体的主要成分,具有遮光、防止光线造成视力损伤。这种色素人体无法自身合成,需要及时补充才能更好的保护眼睛。

另外,出门采购物资,不管是家长还是儿童,如果一旦外出,回来之后用我们的黄金视力眼周穴位贴,让泪水大量分泌,防止病毒侵入。特殊时期,保护自己不被感染,就是最大的贡献。

黄金视力护眼矩阵,每天早餐两粒蓝莓叶黄素酯压片糖果,学习间隙中药药贴,眼保健操、睡眠期间涂抹啫喱,外出回来用穴位贴,24小时全方位呵护眼睛健康。

从目前来看,上网课,远程办公迄今为止似乎是我们能想到的最好的保持社会能够有序进行的重要方法。

学生不会因此而丢弃大量的学业,虽然疫情挡道,但我们依旧以别样的的方式推进着前进的齿轮。

反而因为这次疫情,网课开始显示出强大的生命力,在未来或许又是一个新的趋势。

因此我们对眼睛的保护,其实不只是在这段特殊时期的特殊举措,在互联网时代,我们谁又逃脱得了手机和电脑呢?护眼应该成为我们每个人永恒的、长期的课题。

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